Dorsz z dressingiem grejpfrutowo-bazyliowym

Porcje: 3 Czas całkowity: 25 minut Trudność: Początkujący

Dorsz z dressingiem grejpfrutowo-bazyliowym

Jeśli miałbym wskazać na swoje ulubione dania, to ten dorsz na pewno byłby jednym z nich. Połączenie białych ryb z cytrusami to jedno z moich ulubionych połączeń kulinarnych, zresztą uważane w świecie food pairingu za klasykę elegancji i balansu.

Dorsz ma delikatny, lekko maślany profil smakowy, który podbijamy słodko-kwaśno-gorzkim grejpfrutem. Szalotka daje subtelną ostrość (złagodzoną zresztą przez sok z grejpfruta), a bazylia wnosi masę nut pieprzowych i ziołowych. Z kolei komosa ryżowa to miły dodatek, o delikatnej teksturze, dający trochę nut orzechowych.

Całość to bomba różnych smaków – z pozoru bardzo różnych, ale tak naprawdę świetnie się uzupełniających. Jeśli szukasz czegoś, co zachwyci gości (lub żonę 😉), a nie jest oczywiste – to strzał w dziesiątkę. Jest to przy tym danie zaskakująco proste w wykonaniu, dające duży margines błędu, a smakujące jak z wysokiej klasy restauracji.

Warto dodać, że przepis bardzo łatwo dostosowuje się do innej liczby porcji (mniejszej lub większej). Jest to świetne danie do zrobienia dla jednej osoby – wystarczy użyć połowy ilości składników wskazanych w przepisie.

Dorsz z dressingiem grejpfrutowo-bazyliowym
0 Dodaj do ulubionych
Wykwintne
Czas przygotowania 10 minut Czas gotowania 15 minut Czas całkowity 25 minut Trudność: Początkujący Porcje: 3 Kalorie (jedna porcja): 400 kcal

Składniki

Składniki na dorsza

Składniki na dressing

Instrukcje

  1. Zacznij rozgrzewać piekarnik do 220 ° C (bez termoobiegu). Zacznij przygotowywać komosę ryżową według instrukcji na opakowaniu (potrzebuje łącznie około 15-20 minut). Rybę osusz ręcznikiem papierowym (to ważne dla uzyskania chrupiącej skórki), przypraw z obu stron solą i pieprzem, a stronę ze skórką posyp cukrem.

  2. Przygotuj dressing. Grejpfruta obierz ze skórki oraz wyciągnij miąższ z błonek. Do miąższu i soku z grejpfruta dodaj drobno pokrojoną szalotkę, posiekaną bazylię, sok z cytryny oraz oliwę. Przypraw solą i pieprzem. Całość dobrze wymieszaj (w razie potrzeby rozgnieć grejpfruta) i odstaw na bok, aby smaki nieco się przegryzły.

  3. Rozgrzej patelnię (najlepiej taką, która nadaje się do piekarnika) na dość wysokim ogniu, dodaj olej i poczekaj aż zacznie nieco dymić. Połóż dorsza na patelnię skórą do dołu. Używając łopatki dociśnij lekko dorsza do patelni na około pół minuty. Smaż jeszcze przez około 1,5 do 2 minut aż skóra będzie lekko brązowa (ale podejrzyj dopiero po 1,5 minuty). Nie bój się przypalić ryby – ciemnobrązowe plamy są ok (ale nie czarne).

  4. Ostrożnie przewróć dorsza na drugą stronę, a następnie wstaw go wraz z patelnią do rozgrzanego piekarnika. Piecz przez około 8-10 minut aż będzie delikatnie rozpadał się po naciśnięciu widelcem (jeśli masz termometr, możesz zmierzyć, czy temperatura w środku ryby osiągnęła 60-63 ° C).

    Jeśli nie masz patelni odpornej na wysokie temperatury, to po prostu przełóż dorsza do rozgrzanego naczynia żaroodpornego lub po prostu połóż na papier do pieczenia.
  5. Danie przełóż na talerze: połóż dorsza na odcedzoną komosę, a wszystko polej obficie dressingiem.

Słowa kluczowe: dorsz, ryba, mintaj, miruna, morszczuk, komosa ryżowa, quinoa, grejpfrut, grejpfrut różowy, szalotka, bazylia, cytryna

Napisz komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *